Miért a fizikai aktivitás,
- Mert aerob testmozgás, mint a gyaloglás, joging vagy úszás 30-45 percig 3-4 alkalommal egy héten javít az artériás rugalmasságán és csökkencse a szisztolés vérnyomást átlagosan 4-8 Hgmm.
Miért a fizikai aktivitás,